leadership skills

sedikit kutipan dari bab 14, buku "Emosi yang Mematikan"(Don Colbert) sub bab TERTAWA ADALAH OBAT YANG MANJUR Dr. Lee Berk dari Loma Linda University Medical Center telah menulis tentang manfaat tertawa bagi kesehatan dan kesembuhan. Ia menyimpulkan bahwa tertawa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi hormaon-hormon stres yang berbahaya di dalam tubuh. Dalam satu penelitian yang melibatkan enam belas pria yang menonton video komedi, tingkat hormon kortisol menurun 39% setelah seseorang tertawa terbahak-bahak. Tingkat adrenalin (epinephrine) turun sampai 70%, sementara tingkat hormon yang membuat perasaan menyenangkan endorphin meningkat 27%. Bukan hanya itu, tingkat hormon pertumbuhan ("hormon pemuda") meroket sampai 87%. Penemuan Berk tentang kortisol sangat penting. Kortisol adalah hormon stres yang sangat berbahaya sehingga jika mengalami peningkatan selama kurun waktu tertentu, akhirnya dapat menyebabkan kehilangan ingatan. Adalah sulit untuk menurun

Perjuangan adalah alat cerdik yang digunakan alam untuk mendorong manusia agar tumbuh, berkembang, dan maju. Perjuangan bisa merupakan beban ataupun pengalaman yang menakjubkan, hal ini tergantung pada sikap seseorang tentang perjuangan. Sukses merupakan sesuatu yang mustahil - bahkan sangat tidak mungkin - tanpa perjuangan. Hidup itu, sejak lahir sampai mati, sesungguhnya merupakan rantai perjuangan yang terus meningkat dn tidak dapat dihindari. Pendidikan yang kita terima dari hasil perjuangan yang kita hadapi terus bertumpuk - sedikit demi sedikit kita menambah pengetahuan yang kita pelajari dari setiap pengalaman yang kita alami. "Bertindaklah!" kata Emerson, "maka anda akan memiliki kekuatan." Berjuanglah dan kuasailah perjuangan itu, kata alam, maka anda akan memiliki kekuatan dan kebijaksanaan yang cukup untuk memenuhi samua kebutuhan anda. Pohon-pohon yang paling kuat di hutan bukanlah pohon yang paling dilindungi. Pohon-pohon ini harus berjuang menghadapi b

Penuh Harapan Harapan merupakan bahan dasar untuk membangun sukses. Harapan dikristalisasi menjadi iman, iman menjadi tekad, dan tekad menjadi tindakan. Secara prinsip harapan mengalir dari imajinasi Anda, mengalir dari mimpi-mimpi Anda tentang dunia yang lebih baik, kehidupan yang lebih baik, dan masa depan yang lebih baik. Dengan berlandaskan pada harapan, Anda akan memutuskan apa tujuan spesifik hidup Anda, kemudian mengubahgnya menjadi kenyataan. Sebagai contoh James J. Hill yang dulunya hanya karyawan kantor telegram, kemudian dia menjadi seorang tokoh besar di bidang jalan kereta api. Bertahun-tahun yang lalu, suatu hari, Hill mengirimkan berita milik seorang wanita yang ditujukan pada teman yang suaminya telah terbunuh. Hill mendapatkan inspirasi dari pesan yang disampaikan yang bunyinya: "Kesedihan Anda bisa dikurangi dengan harapan bahwa Anda akan menemui suami Anda di dunia yang labih baik." Kata "harapan" melekat erat di pikiran Hill. Dia mulai berpikir t